Considerations To Know About ஆண்களுக்கு வால்நட் நன்மைகள்

Considerations To Know About ஆண்களுக்கு வால்நட் நன்மைகள்

Blog Article

முதல் மூன்று மாதங்கள் - முதல் ட்ரைமெஸ்டர்

பெருஞ்சீரகம் விதைகளில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளதால் இது இரத்ததில் உள்ள திரவ அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

விடாமல் கொட்டும் கனமழை: இன்றும் பள்ளிகள் விடுமுறை - மாவட்ட ஆட்சியர்கள் அறிவிப்பு!

ஒவ்வொரு உலர் பழங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் குறித்து பார்த்து வருகிறோம். அந்த வகையில் வால்நட் பருப்புகள் கர்ப்பிணிக்கு அளிக்கும் நன்மைகள் என்ன என்பதை பார்க்கலாம்.

ஆஸ்துமா மற்றும் பிற சுவாச நோய்களைக் குறைக்கிறது : 

அக்ரூட் பருப்பை ஊறவைப்பதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகும். இதில் என்சைம் இன்ஹிபிட்டர்கள் மற்றும் பைடிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது. இது சிலருக்கு செரிமானம் அடையைக் கடினமாக இருக்கலாம். கால்சியம், துத்தநாகம் மற்றும் மக்னீசியம் போன்றவற்றுடன் பைடிக் அமிலம் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது உடலில் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கிறது. எனவே, இந்த அக்ரூட் பருப்புகளை பல மணி நேரம் அல்லது ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைக்கலாம்.

​கர்ப்பிணி வால்நட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்​

இதை தினமும் நம் டயட்டில் சேர்த்துக் கொண்டால் பல சாதகங்கள் மற்றும் பாதகங்கள் உண்டு. என்னென்ன என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

கம்பு நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் சத்துக்கள்

பல நற்பலன்கள் கொண்ட அற்புத மூலிகை நாய் கடுகு!

நீண்ட நாட்களுக்கு சேமித்து வைக்கலாம்

பெருஞ்சீரகத்தை அதிகமாக உட்கொள்வதால், முன்கூட்டிய தெலார்ச் ஏற்படுவதாக சொல்லப்படுகிறது.

பால், பாக்டீரியா மூலம் நொதித்தல் செய்யப்பட்டு தயிர் தயாரிக்கப்படுகிறது.

தினமும் காலையில் வால்நட் சாப்பிடலாமா..? இந்த பிரச்சனை இருக்கவங்க தவிர்த்திடுங்க..!
Details